《幸福断舍离》-虎课读书

幸福断舍离

[美]格雷琴·鲁宾著 1课时/16分钟16秒 5466人已学

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介绍目录(共1章) 文稿点评

本书介绍

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简介：

在生活中，我们总能发现很多有关幸福的悖论，比如：接纳自己，但对自己仍有更多的期望，自我约束，但仍想给自己更多自由，感受到了幸福，但并不觉得更加开心。人际关系让你觉得快乐，也会让你觉得痛苦 …… 知名作家格雷琴·鲁宾简化生活的理念并不仅仅是清理物品，而是通过断舍离，让我们拥有幸福的家庭，去了解自己、面对自己、把握现在。

关键词：

断舍离、家庭幸福、优胜劣汰、删繁就简

内容亮点：

1.什么是断舍离？

2.如何理解“物”和“心”的断舍离？

3.铃木俊隆的12法则是什么？

本期推荐书籍：

书名：《幸福断舍离》

原作名：《Happier at Home》

作者：格雷琴·鲁宾

出版社：中信出版社

虎课读书主创团队：
选书：主编刘莹
撰稿人：高岚
审稿：主编刘莹
主播：高岚（女声版）、游尘（男声版）
校对上线：编辑彦霏

01
可试听
【女声版】幸福断舍离——开启一份断舍离计划

时长：16分钟16秒 5126人学过

试读文稿

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前言：

大家好，欢迎来到虎课读书。

你有没有发现我们身边有越来越多的打折促销活动，比如618年中大促，比如双十一，双十二等等，每到这种打折促销的时候就有很大一部分人忍不住要买买买，但是买完之后你真的会很开心吗？可能所有的打折促销活动你一次都没落下，但是当某一个场合来临，你打开衣柜的时候，却找不到一件适合自己的衣服，或者当你要用某一件东西的时候你发现还是很缺。然后又去购物，买回来没几天，你又不喜欢了。几乎所有的东西就像这些刚买回来的衣服一样，只会带给你短暂的满足和幸福感。但是长久的来看，你就会发现，你身边这些东西越堆越多，你的生活质量不见得增长了多少，反而越来越焦虑。

那么怎么样才能让自己的生活有条理、有质量呢?

于是有许多作家在探讨一个词叫“断舍离”，但很多人在第一次听到这个词时却不知道是什么意思。断舍离这个概念是在2000年的时候，日本杂物管理咨询师山下英子提出的，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。它的意思就是说要通过整理物品来慢慢了解自己需要的是什么，从而让生活回归舒适。美国作家格雷琴·鲁宾也写了一本《幸福断舍离》，来向我们介绍如何才能获得最高质量的幸福感。