写在前面的话：

你是否认为，童年已经过去那么久了，应该不会对我们的工作生活产生多大的影响吧？

职场人际关系不顺，跟童年有什么关系？

累死累活赚不到钱，跟童年有什么关系？

做事拖延不积极主动，跟童年有什么关系？

......

我知道，你可能一直被很多问题困扰，不知道选什么样的工作，不清楚想要怎样的人生，不明白到底该怎样才能发现真实的自我。

有些人可能因职业问题而来，但在咨询过程中，却发现深层的根源竟和童年休戚相关。

这些人是有胆量有觉知的勇士，他们从没想过放弃自我，而事实上，这条路也没有很多人以为的那样漫长。

有些改变，往往发生在这些创伤被看见被疗愈的当下。

“晓璃老师，我看到数字就头疼，甚至心悸发慌，是不是我该早一点脱离会计这个职业啊？”

这是来访者王蕾（化名）在第一次咨询开始时，向我提的一个问题。

王蕾，女，26岁，财务管理专业，大专学历，毕业后在亲戚的公司做出纳至今，差不多五个年头了。

五年来，王蕾一直做着出纳兼行政工作，内容枯燥而琐碎，另外公司很小，基本上也没有太多学习和成长空间，她也想过跳槽，但作为财务人员，必须得有一定的跳槽砝码才行，例如至少要有职称证书，要有全盘账务处理经验，后者也可以通过参加辅导班进行学习。

但麻烦的地方就在于，她只要捧起会计书，看到那些数字，就会莫名其妙地心悸发慌，甚至感到喘不过气来。

她也曾打算报辅导班学习实操课程，但同样地，当她听到一些数字也会不自觉地头疼。

王蕾还告诉我，平时出纳工作还算轻松的，日记账都是会计记录，因为是亲戚介绍的，大家多少都担待些，她就不用处理过于繁杂的数字，每笔支出她做好由会计审核，这部分内容本身也不难，然后兼做行政等琐碎事务。

王蕾的情况之所以奇怪，是因为她对数字的感受已经超出了常人的范围。

通常说来，有人确实对数字不敏感，但那只是不敏感，并不会造成心悸窒息等生理现象，甚至于对数字的反感，严重阻碍了王蕾的职业发展。

很多心理学家之所以强调人要多关注自我，就是因为从出生开始，我们就面临着巨大的分离和丧失。

这还不算，在成长的过程中，较弱无助的你我有时候会受到一些伤害，有的伤害源于父母，还有的源于老师，也有的源于同学，而这些创伤就像一把刀，插在我们的心口，虽然表面上不再疼痛，但事实上是因为我们选择了主动忽略。

但我们如何能保证，长大后的你不再遭遇类似的人和事呢？

假如同样熟悉的场景重新，心口的那把刀再把你扎痛，到那个时候，求生本能会战胜一切，你会仓皇逃窜，但问题是，前面的路只会越来越窄。

你就是王蕾遭遇的困境所在。

原来，王蕾从小家境贫寒，下面还有个弟弟，父母倒也没有重那轻女，竭尽所能供姐弟俩上学。

小学五年级之前，王蕾的数学成绩一度很好，大家都夸她聪明伶俐，可到了五年级上学期，改变王蕾命运轨迹的一件事情发生了。

那一天，王蕾和往常一样来到教室，这是新学期的第一节课，原来的数学老师调走了，来了一位新老师。

新老师没有让大家翻开课本，还是让每个人从书包里找出一个新本子记数学笔记，王蕾翻遍了书包，并没有找到新本子，愁眉莫展之际，突然看见一个只写了一面纸的本子，她想，把这张纸撕下来，不就可以当新本子用了吗？

正当王蕾撕纸的时候，数学老师过来了：“你在做什么？”

一声严厉的责问。

王蕾吓得没敢吭声，她觉得尴尬极了。

“你竟然在撕纸？什么意思？不重视数学课吗？我怎么说的？让你们拿个新本子出来！你呢？不拿就算了，还拿了旧本子撕，你这学习态度太不端正了！”

说完，数学老师拿起王蕾的本子，当着全面同学的面，将本子狠狠摔在王蕾的脸上。

刹那间，不争气的眼泪夺眶而出，王蕾感到委屈极了。

“哭什么哭？难道我批评你还有错吗？你去后面站一节课，好好反省反省！”

王蕾挪不动脚步，被老师生拉硬拽地弄到教师后面，罚站了一节课。

从此，王蕾的数学成绩一路下滑，大家都说这孩子学习散漫不用心了，王蕾也不敢辩解，就这样到了初中、高中，直到大学，数学成了王蕾心中难以言说的痛。

我们为什么要疗愈？

1、疗愈是为了我们的生活

曾经遇到一位来访者，在前来面谈的过程中，整个人一直处于紧绷的状态，随着咨询的推进，对方才谈起很久远之前的一件事。

原来，在来访者童年的时候，有一次父母吵架，妈妈一边哭，一边对爸爸说了句这样的话——

“早知道就不该把这孩子生下来！都怪你，当时我想打掉的，你说不要打，这是我们的骨肉。结果现在呢？说结婚的是你，提出离婚的竟然也是你！”

你知道吗？

如果一个腹中胎儿时时能感受到自己是不受欢迎的，是随时可能被剥夺生命的，这种恐惧和不安会根植于每一个细胞里，以至于创伤一直会影响到他长大成人，甚至更久远。

有句话是这样说的，在我们每个人的家族史中，我们都会携带集体情绪的记忆，这些记忆在家族史中传承，很多创伤不是我们造成的，但会对我们每个人产生深远的影响。

咨询里有一个重要的理念就是，谁痛苦，谁疗愈。

虽然创伤不是我们造成的，但如果创伤已经深刻影响到了你正常的生活，你就应该勇敢地迈出第一步，因为生活是你自己的，你需要做些努力疗愈过去的创伤体验，这样才能轻装上阵，为自己的明天负起责任。

2、疗愈是为了我们的发展

在人众多的发展中，职业是较为重要的一个维度，毕竟职业发展关乎你的生存，关乎你的生活质量。

前文的王蕾在进行了三次咨询后，慢慢认识到了一个极为重要的点，那就是——

这个世界上，真的会有人无缘无故地给你伤害，你根本不需要把对方的责任往自己身上揽，你不能再二次伤害你自己。

我问王蕾，如果你是那位新来的数学老师，假设你让学生找新本子做笔记，发现一个孩子拿出了旧本子在撕第一张纸，你的第一反应是什么？

王蕾说，她大概会走到这个孩子面前，问问这个孩子为何要撕纸。

“没错，”我对王蕾说：“任何一名训练有素的老师在看到学生行为与自己期待不符的时候，不应该急着下定论，更不要急着去批评，而是应该第一时间了解事实本身。所以，这是学生的问题，还是老师的问题呢？”

王蕾有些困惑了，她告诉我，当时自己回到家也把事情悄悄告诉了妈妈，但妈妈的态度却是，学生就应该无条件听老师的话，即便老师说错了，你也要虚心接受，多从自身找原因。

显然这样简单粗暴的归因，让幼年的王蕾更加困惑，她不敢为自己主张，更觉得自卑而胆小了。

放眼我们的社会，这样的错误归因还少吗？

明明是受害者，却莫名其妙担上了罪责！

比如：

有人会觉得女性遭遇强奸是活该，是因为衣着暴露，但实际上呢？强奸犯是不讲理的，他就是要伤害你好么？你穿什么和这件事有关系吗？

有人会认为女人死了老公叫“克夫”，但实际上呢？老公遭遇横祸不应该去追查肇事者责任吗？老公惨遭横祸和这个女人又有什么关系呢？

有人会认为孩子被老师批评是活该，但实际上呢？老师会不会错判呢？就像文中的王蕾，她家穷买不起新本子，她拿出一个只写了一面的本子用有什么不对吗？

......

为什么要这些受害者检讨？！

看到没有，我们平时过分主观的认定会变成什么？

会变成你脑海里的固定思维，在你遭遇类似场景的时候，你就会自动弹出一个归因，然后这个归因进而影响你的行为，最终产生一系列的后果。

怎样才能切断痛苦的轮回？

在心理治疗领域，有一种疗法叫做“认知疗法”，就是通过识别并剖析这种自动思维，带领来访者进行自我觉察，导入正确的理念，指导他们实践，逐步改变脑海中固有的认知，从而真正了知过去的痛苦，治愈才能真正地发生。

最近这段时间以来，我把认知疗法带入职业咨询中，取得了出其不意的好效果。

前文的王蕾就是接受这种全新疗法的第一位来访者。

经过了前后共五次的咨询，王蕾认识到自己对于数字的厌恶是源于童年的创伤体验，经过系统疗愈后，她觉得如释重负，我还教给她一些实践方法，如今的她按照这个方法践行了三个多月，现在头疼症状明显减轻了很多，心悸也渐渐消失了，如今已经可以静下心来听完一节会计课了。

有人说，咨询神奇吗？

要我说，如果有那么一丝神奇，那完全是因为，来访者已经做好了改变的准备，而咨询师只是一个引路人，带TA找到了那个原来的自己，如此而已。

正如有句话说的那样，每个人都是独特的存在，更是自己生命的专家，只要我们时刻保持探索自己的动力和意愿，设立自己的目标和方向，就能开启这段神奇的自我疗愈之旅。