幸福断舍离

[美]格雷琴·鲁宾 著 1课时/16分钟16秒 5465人已学

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介绍 目录(共1章) 文稿 点评

本书介绍

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      简介:

在生活中,我们总能发现很多有关幸福的悖论,比如: 接纳自己,但对自己仍有更多的期望,自我约束,但仍想给自己更多自由,感受到了幸福,但并不觉得更加开心。人际关系让你觉得快乐,也会让你觉得痛苦 …… 知名作家格雷琴·鲁宾简化生活的理念并不仅仅是清理物品,而是通过断舍离,让我们拥有幸福的家庭,去了解自己、面对自己、把握现在。

      关键词:

断舍离、家庭幸福、优胜劣汰、删繁就简

      内容亮点:

      1.什么是断舍离?

      2.如何理解“物”和“心”的断舍离?

      3.铃木俊隆的12法则是什么?


      本期推荐书籍

书名:《幸福断舍离》

      原作名:《Happier at Home》

      作者:格雷琴·鲁宾

      出版社:中信出版社


      虎课读书主创团队:
      选书:主编刘莹
      撰稿人:高岚
      审稿:主编刘莹
      主播:高岚(女声版)、游尘(男声版)
      校对上线:编辑彦霏

  • 01
    可试听

    【女声版】幸福断舍离——开启一份断舍离计划

    时长:16分钟16秒 5125人学过

试读文稿

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前言:

       大家好,欢迎来到虎课读书。

       你有没有发现我们身边有越来越多的打折促销活动,比如618年中大促,比如双十一,双十二等等,每到这种打折促销的时候就有很大一部分人忍不住要买买买,但是买完之后你真的会很开心吗?可能所有的打折促销活动你一次都没落下,但是当某一个场合来临,你打开衣柜的时候,却找不到一件适合自己的衣服,或者当你要用某一件东西的时候你发现还是很缺。然后又去购物,买回来没几天,你又不喜欢了。几乎所有的东西就像这些刚买回来的衣服一样,只会带给你短暂的满足和幸福感。但是长久的来看,你就会发现,你身边这些东西越堆越多,你的生活质量不见得增长了多少,反而越来越焦虑。

       那么怎么样才能让自己的生活有条理、有质量呢?

       于是有许多作家在探讨一个词叫“断舍离”,但很多人在第一次听到这个词时却不知道是什么意思。断舍离这个概念是在2000年的时候,日本杂物管理咨询师山下英子提出的,断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。它的意思就是说要通过整理物品来慢慢了解自己需要的是什么,从而让生活回归舒适。美国作家格雷琴·鲁宾也写了一本《幸福断舍离》,来向我们介绍如何才能获得最高质量的幸福感。

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