有序:关于心智效率的认知科学

丹尼尔·列维汀 著 1课时/23分钟3秒 5976人已学

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本书介绍

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       简介:

       如今,泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会、筋疲力尽却混乱低效。过量的信息输入,造成我们庞大的精神损耗和负担,不断抢夺我们的注意力,让人产生认知功能障碍,频频做出错误决策。如何让自己每天不只是被所见所闻牵着走,而把重要时间集中在创意和思考上?如何在信息失控时代,在工作和生活中重获一种掌控感?心理学家丹尼尔?列维汀从神经科学和认知心理学的角度,《有序:关于心智效率的认知科学》结合注意力、记忆分类等神经理论,为你提出解药。他认为,在信息过载的时代,重点不是避开众多信息,而是重新组织你自己的大脑!人类大脑进化的速度,远远跟不上信息爆炸的速度,但若能将充塞在我们脑中的信息取出,让它外部化,或者对信息分类或形成组块,就可以重新组织并加以管理,从而卸下脑中负担、让头脑再次高效运转!

       关键词:

       注意力、信息、组织、认知科学

       内容亮点:

       1.我们应该如何进行有效的分类?

       2.怎样进行时间的管理?

       3.如何教孩子们组织自己的世界?


       本期推荐书籍:

       书名:《有序:关于心智效率的认知科学》

       作者:丹尼尔·列维汀

       出版社:中信出版集团股份有限公司


      虎课读书主创团队:

      选书:主编刘莹

      撰稿人:文景

      审核:主编刘莹

      主播:文景(女声版)、梓蓦(男声版)

      校对上线:编辑谢俊轩


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    可试听

    【女声版】有序:关于心智效率的认知科学

    时长:23分钟3秒 5886人学过

试读文稿

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前言:

       大家好,欢迎来到虎课读书,我是主播梓蓦。

       如今,泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会,常常感觉筋疲力尽,但生活却混乱低效。过量的信息输入,给我们带来了庞大的精神损耗和负担,这些信息不断抢夺我们的注意力,在不知不觉中让我们产生认知功能障碍,频频做出错误决策。

       那么,要如何让自己每天不只是被所见所闻牵着走,而把重要时间集中在创意和思考上?如何在信息失控时代,在工作和生活中重获一种掌控感?

       人类大脑进化的速度,远远跟不上信息爆炸的速度,但若能将充塞在我们脑中的信息取出,让它外部化,或者对信息分类或形成组块,就可以重新组织并加以管理,从而卸下脑中负担、让头脑再次高效运转!

       今天,我们为大家推荐丹尼尔·列维汀的书籍《有序:关于心智效率的认知科学》,这本书是从神经科学和认知心理学的角度,结合注意力、记忆分类等神经理论,为我们提出解药。作者认为,在信息过载的时代,不是避开众多信息,而是重新组织我们的大脑!

       一个“有序”的大脑,才可以帮助你做时间管理、人际管理,在家庭生活和公司行为上做出正确、合理的决策。

       那么下面我们将这本书分为如何进行有效信息分类、如何进行时间管理,以及我们如何能够教导孩子这三方面为大家进行详细的讲解。

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