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音频 干掉失眠，20分钟还你高质量睡眠
个人成长 | 共14课时 61人感兴趣
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第一章
设定潜意识生物钟：作息时间 免费试学
时长：13分36秒
综合催眠训练一
时长：29分20秒
第二章
睡前不再胡思乱想：两点暗示
时长：12分58秒
综合催眠训练二
时长：26分34秒
第三章
身体疲惫却无法睡着：自律习惯
时长：13分07秒
综合催眠训练三
时长：30分49秒
第四章
破除强迫焦虑情绪的影响：EMDR
时长：15分02秒
综合催眠训练四
时长：30分11秒
第五章
解决多梦易醒问题：REM睡眠
时长：13分
综合催眠训练五
时长：32分47秒
第六章
打开心结的方式：创造有序的心脏节律
时长：13分50秒
综合催眠训练六
时长：27分20秒
第七章
终极睡眠法宝：褪黑素的产生
时长：13分51秒
综合催眠训练七
时长：27分38秒
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用户名111
评论111

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2019.08.15 14:45 ...举报 0 0
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评论可是有底线的
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