1、打开AE，【Ctrl+N】新建合成，参数如图所示。
2、将提供的视频素材【Screen Glitch – Free Stock Footage.mp4】添加到合成，【点击】图层前的眼睛关闭其显示，【新建】文字层，输入文字，使用【对齐工具】将文字放到画面中央，如图所示。
3、【新建】调整图层，添加效果【扭曲】-【置换图】（老版本叫做”置换映射”），将【置换图层】属性选择为刚才的视频素材层。
4、使用【Ctrl+Shift+D】将调整图层切割为几段，如图所示。
5、【删除】部分切割出来调整图层，以及【Ctrl+D】复制部分调整图层，使置换效果间隔产生效果，如图所示。
6、【调整】每个调整图层的【最大水平置换】数值和【最大垂直置换】数值，使每一段的运动达到喜欢的效果即可。
