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12堂极简行动力训练课
个人成长 | 共12课时
41人感兴趣
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第一章 简单精确的行动规划
【第一天:目标制定训练】极简目标设定法,强化目标提高80%成功率
免费试学
时长:10分09秒
【第二天:目标拆解训练】目标分割术,化繁为简逐个攻克“小目标”
时长:09分43秒
【第三天:时间分配训练】“时间日志”三部曲,“时”半功倍很轻松
免费试学
时长:11分31秒
第二章 快速有效的行动执行
【第四天:时间利用训练】碎片时间整理术,3小时搞定全天任务
时长:10分01秒
【第五天:反拖延训练】4招破除拖延惯性,翻倍提高行动速度
时长:09分03秒
【第六天:效率倍增训练】3步聚焦法,拒绝无效努力
时长:09分25秒
【第七天:任务管理训练】优先管理法,高效能精英都在用的任务管理术
时长:10分57秒
【第八天:注意力强化训练】私藏专注训练法,美国总统的“1秒收心”法则
时长:09分29秒
第三章 轻松持久的行动坚持
【第九天:坚持力训练】持久坚持有方法:90%成功人士的四条坚持秘诀
时长:09分09秒
【第十天:自律训练】巧用惯性法则:3招轻松养成自律习惯"
时长:10分14秒
【第十一天:抗诱惑训练】轻松强化毅力:4步让你100%抵抗诱惑
时长:09分02秒
【第十二天:减压训练】迅速赶走消极:顶级运动员的3条抗压法则
时长:09分17秒
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用户名111
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2019.08.15 14:45
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