网球系列宣传片 免费试学

时长：01分04秒

1.网球介绍

时长：02分09秒

2.网球得分规则

时长：03分55秒

3.网球单打：抢7局

时长：02分57秒

4.网球装备

时长：01分41秒

5.热身运动

时长：02分45秒

6.场上热身运动

时长：02分07秒

7.放松运动

时长：02分14秒

8.大陆式握拍法

时长：01分15秒

9.东方式正手握拍法

时长：01分20秒

10.西方式握拍法

时长：01分17秒

11.半西方式握拍法

时长：01分26秒

12.单手反手握拍法

时长：01分32秒

13.双手反手握拍法

时长：01分33秒

14.如何换手胶吸汗带

时长：01分42秒

15.发球

时长：03分59秒

16.侧旋发球

时长：01分53秒

17.第二发球

时长：02分16秒

18.接发球

时长：02分56秒

19.正手击球

时长：02分32秒

20.正手开放式和封闭式站姿

时长：02分41秒

21.正手上网球

时长：02分14秒

22.正手斜线球

时长：02分14秒

23.正手直线球

时长：02分47秒

24.正手截击小球

时长：02分19秒

25.正手进攻性高吊球

时长：02分10秒

26.正手扣杀

时长：02分46秒

27.正手穿越球

时长：03分

28.正手削球

时长：02分28秒

29.正手截击球

时长：02分46秒

30.正手Inside out击球

时长：02分36秒

31.截杀短球

时长：01分49秒

32.正手过网急坠球

时长：02分39秒

33.正手截击小球

时长：02分22秒

34.胯下击球

时长：01分34秒

35.反手开放式和封闭式站姿

时长：02分19秒

36.反手过网急坠球

时长：02分09秒

37.反手截击小球

时长：02分23秒

38.反手高压扣杀

时长：02分27秒

39.反手切球

时长：01分50秒

40.反手上旋高吊球

时长：01分48秒

41.反手截击球

时长：02分12秒

42.反手斜线球

时长：02分13秒

43.反手直线球

时长：02分11秒

44.单手反拍击球

时长：02分35秒

45.双手反拍击球

时长：02分36秒

46.单人喂球练习

时长：01分34秒

47.对墙练习

时长：01分55秒

48.初学者网球练习

时长：02分05秒

49.迷你网球

时长：01分35秒

50.反手斜线球练习

时长：01分46秒

51.正手斜线球练习

时长：01分34秒

52.直线球练习

时长：01分35秒

53.截击球练习

时长：01分55秒

54.截击球练习：圆锥标

时长：01分28秒

55.截击球练习：门柱

时长：01分39秒

56.截击球练习：过河

时长：01分18秒

57.落地球基本训练

时长：02分21秒

58.发球练习

时长：03分13秒