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音频 神奇的早起42天训练营
教育孩子 | 共42课时 20人感兴趣
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圆圆老师
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易安家道创始人 国家二级心理咨询师 中科院心理研究所儿童发展与教育学心理硕士 《深圳新闻网》心理栏目特约嘉宾 NLP亲子导师/婚姻/家庭治疗师 16年来专注家庭教育、青少年成长、中小学生自主学习力研究与实践，服务人群20+万人次
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第一章 第一周 开挂的人生从早起开始
神奇的早起，将带给你的10大好处 免费试学
时长：05分53秒
最大的奇迹，就是成为梦想中的自己
时长：10分20秒
五个步骤，从跟床谈恋爱到“弹”恋爱
时长：14分45秒
早起，重塑生活方式
时长：13分33秒
掌握睡眠周期，科学助力早起
时长：10分21秒
成功人生的秘诀:做正确的事儿，而非容易的事儿
时长：10分21秒
练习:探索我的“生命之轮”
时长：15分58秒
第二章 第二周 早起后六个动作，创造奇迹人生
一刻钟的静心，激活你的灵性意识
时长：15分58秒
自我肯定宣言
时长：13分48秒
让目标易于达成的具象化内在演练
时长：09分36秒
养成运动的习惯
时长：10分37秒
阅读，是终身进步的阶梯
时长：11分16秒
心灵日记，留下生命的轨迹
时长：10分34秒
练习:六个步骤的连环行动
时长：05分35秒
第三章 第三周 犯下这七个错误，势必苟且一生
“后视镜综合征”你有吗？
时长：14分10秒
比“活着”更高的目标，你有吗？
时长：14分38秒
“孤立事件”谬误，你有吗？
时长：11分56秒
缺乏责任感，你有吗？
时长：12分57秒
朋友圈太小，你有吗？
时长：12分27秒
对自我成长三心二意，你有吗？
时长：08分35秒
明日复明日的拖延症，你有吗？
时长：09分47秒
第四章 第四周 帮助早起的7个锦囊
放下完美主义，改变从1%开始
时长：12分39秒
做好晚间日程
时长：06分54秒
睡眠管理
时长：08分36秒
与家人的合作
时长：09分12秒
自我关爱
时长：09分22秒
不同环境下的坚持
时长：06分14秒
顶级精英的“一日之计”
时长：11分16秒
第五章 第五周 高效能人士的7个自我管理工具
告别拖延症
时长：23分35秒
把握你的每个关键十年
时长：12分55秒
走出时间管理的三个误区
时长：18分20秒
日程表管理法
时长：13分
快速处理情绪：自我关怀六步法
时长：13分20秒
10分钟缓解焦虑法
时长：16分41秒
冥想练习：接纳自己法
时长：12分47秒
第六章 第六周 开启10级人生，7步深度自我唤醒
这一生，你最在乎什么？
时长：23分42秒
画出你的成长树
时长：10分37秒
生命中谁对你的影响最大?
时长：08分57秒
清理你的心灵创伤
时长：23分14秒
做未来3-5年的规划
时长：16分45秒
一年内的行动计划及宣言
时长：15分14秒
为自己立传：遇见100年后的你
时长：15分56秒
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用户名111
评论111

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2019.08.15 14:45 ...举报 0 0
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评论可是有底线的
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