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1小时学会精力管理
个人成长 | 共10课时
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第一章 1
发刊词:为什么你一定要学会精力管理?
免费试学
时长:05分13秒
工作太忙体能差,怎么通过运动保持精力
时长:04分52秒
饮食不规律,如何正确吃饭迅速恢复精力
时长:04分24秒
睡再多还是累,三步法调整睡眠带来好活力
时长:03分55秒
工作没节奏易分心,怎么掌控时间深度工作
时长:05分01秒
总感觉沮丧,如何快乐管理精力?
时长:04分18秒
负面情绪效率低下,如何把情绪威胁转为动力
时长:05分04秒
如何通过感谢他人,让彼此的精力更积极
时长:04分08秒
如何规划你的目标,更合理地分配精力
时长:06分24秒
如何利用价值观,更有意义地管理精力?
时长:05分01秒
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2019.08.15 14:45
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