前言：情绪释放，从情绪困扰中快速解脱 免费试学

时长：09分48秒

愤怒

时长：12分56秒

绝望

时长：10分57秒

害怕

时长：11分57秒

悲伤

时长：11分10秒

消沉与沮丧

时长：11分37秒

恐惧

时长：10分09秒

焦虑与担忧

时长：10分09秒

懊悔与内疚

时长：12分29秒

憎恨

时长：11分54秒

烦躁

时长：11分54秒

紧张

时长：13分32秒

忧郁

时长：13分32秒

失望

时长：10分19秒

难过

时长：13分59秒