点击此处返回
未登录用户
每日可免费学习1个教程
虎虎职场学院
关注人数：4159
1.街舞基本动作教学—头肩胸胯开发
2.街舞基本动作教学—腰胯开发
3.街舞基本动作教学—Wave做法
4.街舞基本动作教学—身体律动练习
那就开始今天的教程吧
1.本节课要学习肩部和胸部的基础训练，首先做【拉伸运动】，双手松开，双手交叉向上延伸，先往左边压，再换右边，去拉伸侧腰部的力量，一边拉伸10秒。
2.再拉伸【大臂】，先往左边，再往右边，双肩往上提，再往下压，练习三次。
70000+教程，每天免费学一课
打开APP，离线免流量