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1.本节课学习第六模块 中学生心理辅导中的第一章中学生的心理健康
第一节心理健康概述
一、含义：心理健康是个体心理活动在自身及环境条件许可范围内达到的一种最佳功能状态。
至少包括两层含义，第一个是无心理疾病，第二个是积极发展的心理状态。
2.二、心理健康的标准
对现实的有效知觉、自知、自尊、自我接纳、自我调控、与人建立亲密关系。人格的结构是稳定和协调的。
人格的结构有统合性，是衡量人心理健康的一个标准。
3.第二节 中学生常见的心理健康问题，同学们需要了解不同的症状，选择题当中喜欢考。
一、焦虑症
含义：焦虑症又叫做焦虑神经症，是与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的一种神经症。
表现：紧张不安、忧心重重、集中注意力很困难、极度的敏感、对轻微的刺激就会作出过度的反应。
躯体症状：心跳加快、出汗。
4.（三）中学生常见的焦虑就是考试焦虑。
1.考试焦虑的症状：随着考试的临近心情极度紧张、考试的时候不能集中注意力、知觉范围变窄、思维刻板、出现慌乱、甚至出现冒汗症状。
考试前几天或者考试的时候尤其明显，考完之后这个症状就减轻。
5.2.考试焦虑产生的原因，考过材料分析题，再次考的可能性不是特别大，简单的看一看就可以了。
学校的统考升学压力、家长给子女过多的期望、学生个人争强好胜、学业上多次失败。某些人本身就有容易诱发焦虑症的人格基础。
6.（四）考试焦虑的治疗
1.加强各科基础知识的学习和技能的训练，适应各种考题变化的形势，让他们去正确的对待考试，正确的对待分数而认真复习。
2.注意劳逸结合。
3.掌握一些必要的心理调节方法，比如说放松训练，也可以让学生正确对待考试，对考试挫折进行正确的归因。
7.二、强迫症
1.含义：强迫观念或者是强迫行为，或者两者都有。
2.表现：强迫观念指的是非理性的、讨厌的、这种不可抵挡的观念。强迫行为是指试图消除强迫观念，非理性、刻板性的一些行为。
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